近日，市工商联邀请安康市中医院王敬兵医生开展健康知识大讲堂活动，重点为大家讲解颈椎病的相关知识，帮助大家认识到长时间伏案、久坐、不良坐姿导致的颈椎病困扰和危害，以及后期预防和缓解措施。

王医生介绍：颈椎病又称颈椎综合症，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，发病时会导致颈、项、背部的僵硬和疼痛，进一步可能会影响上肢的神经传输，出现上肢肌肉无力、放射痛或麻木，更甚者会影响到颈椎里的脊髓，出现肌肉僵硬、行走困难、甚至下肢瘫痪。

预防和缓解颈椎病，需要从改变不良坐姿和加强锻炼开始，让人体的行、坐、卧都顺应人体脊椎的生理弯曲，避免压迫椎管和椎间盘，并需要加强肌肉的锻炼，从而让其更好地保护脊椎骨，进而预防和缓解颈椎病带来的困扰。